Vitamin E dapat menambah kesuburan.Sehingga,apabila anda sekarang sedang menjalani program hamil,ada baiknya anda mengkonsumsi vitamin E.
Vitamin E dikenal sebagai salah satu antioksidan yang mampu menangkal
radikal bebas penyebab kerusakan pada jaringan tubuh, sehingga kesehatan
jaringan dapat lebih terjaga dan fungsi kerjanya pun dapat lebih
dioptimalkan. Untuk jaringan reproduksi terutama berfungsi untuk menjaga
kesehatan sperma karena vitamin E terbukti mampu untuk melindungi
membran sperma dari kerusakan akibat oksidasi.
Selain itu,vitamin E juga berpengaruh pada turunnya produksi enzim dan hormon-hormon kunci yang bertanggungjawab pada pembentukan sperma.
Beberapa merek vitamin E yang biasa dikonsumsi para mama wanna be antara lain:
ever e,santa E, Nourish skin,natur e ,Fundamin E dll.
Dosis yang dianjurkan adalah sebanyak 400 IU untuk dikonsumsi per harinya. Dapat dikonsumsi bersama dengan vitamin C namun penggunaannya perlu di bawah pengawasan dokter bila Anda mengalami salah satu dari kasus berikut:
Dosis yang dianjurkan adalah sebanyak 400 IU untuk dikonsumsi per harinya. Dapat dikonsumsi bersama dengan vitamin C namun penggunaannya perlu di bawah pengawasan dokter bila Anda mengalami salah satu dari kasus berikut:
- anemia
- hiper-tiroid
- liver
- hipertensi/ darah tinggi
- tingkat kekentalan darah tinggi
- sedang mengkonsumsi obat pengencer darah
- mengkonsumsi aspirin
Tips untuk mengkonsumsi vit-e:Agar Hasil lebih optimal, vitamin E dianjurkan untuk dikonsumsi bersama dengan pasangan Anda.
1 Komentar untuk "Vitamin E untuk Kesuburan"
selain itu vitamin C, vitamin B12, asam folat, betakaroten, zat besi, seng, dan selenium juga dibutuhkan
Leave your comments