Resep Makanan Sehat Untuk Bayi Usia 6 Bulan

21 January 2016

Bagikan :

Tweet

img source : resephariini.net

Sejak usia 6 bulan, bayi sebaiknya diberi makanan pendamping ASI (MPASI). Selain karena tubuh bayi Bunda membutuhkan lebih banyak asupan dan zat Gizi dari makanan sehat, memberikan MPASI akan melatihnya untuk mengenal tekstur makanan.

Dalam memberikan makanan untuk pertama kali, disarankan untuk mengenalkan tekstur yang encer terlebih dahulu. Mulailah dengan makanan lunak seperti biskuit yang diencerkan pakai air atau susu dan kenalkan juga secara perlahan bubur susu. Kemudian dicoba dikombinasikan dengan sayuran dan buah. Untuk penggunaan susu bisa menggunakan ASI atau Susu Formula.

Berikut ini beberapa contoh resep yang dapat Bunda coba untuk bayi usia 6 bulan.

RESEP BUBUR SUSU

Bahan:

3 sdm tepung beras halus; 

200 ml susu formula

CARA MEMBUAT BUBUR SUSU :

Larutkan tepung beras halus dengan susu formula, aduk sampai rata.

Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai kental dan matang (sampai meletup-letup).

Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang.

Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan. 

RESEP BUBUR SUSU KENTANG

Bahan : 

1 buah kentang, rebus lengkap dengan kulitnya 

100 ml susu formula

75 ml air matang

1 sdm tepung beras halus

CARA MEMBUAT BUBUR SUSU KENTANG :

Kupas kentang rebus, kemudian haluskan dengan blender atau food processor. Campur dengan susu formula dan air matang. Tambahkan tepung beras halus, aduk sampai semua bahan tercampur rata.

Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai bubur matang dan kental. Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang. Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

RESEP BUBUR BUAH

Bahan:

1 sdm tepung beras merah

10 ml air matang

100 ml ASI 

50 gr buah matang - haluskan (dapat menggunakan buah pisang, jeruk, pear, apel, pepaya, alpukat, dll)

CARA MEMBUAT BUBUR BUAH :

Larutkan tepung beras merah ke dalam air, aduk rata. Masak di atas api kecil hingga matang sambil diaduk agar tidak menggumpal.

Masukkan pepaya, masak sejenak. Angkat, lalu aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang.

Setelah hangat (kira-kira 40 derajat), Tuangkan ASI atau susu formula lanjutan yang telah dilarutkan, aduk rata. Tuang ke dalam mangkuk bayi, siap untuk disajikan.

RESEP BUBUR KACANG HIJAU

Bahan : 

100 gr kacang hijau kupas, rendam, tiriskan

250 cc jus apel

1 buah wortel, kupas, potong dadu

400 cc air

10 sdm susu formula 1

CARA MEMBUAT BUBUR KACANG HIJAU : 

Sangrai kacang hijau hingga matang. Haluskan dan ayak.

Rebus wortel dengan air hingga tinggal setengah. Ambil airnya.

Campur kacang hijau bubuk dengan jus apel dan air rebusan wortel. Aduk hingga rata. Jerang di atas api sedang sambil diaduk hingga mendidih.

Masukkan susu formula 1 sedikit demi sedikit sambil diaduk rata. Angkat. Berikan pada bayi selagi hangat.

Tag : bayi, makanan bayi, resep